Main Ponsel Sebelum Tidur Tingkatkan Gula Darah

Main Ponsel Sebelum Tidur Tingkatkan Gula Darah - Hallo sahabat Cakrawala, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Main Ponsel Sebelum Tidur Tingkatkan Gula Darah, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Liputan 6, Artikel Terbaru, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Main Ponsel Sebelum Tidur Tingkatkan Gula Darah
link : Main Ponsel Sebelum Tidur Tingkatkan Gula Darah

Baca juga


Main Ponsel Sebelum Tidur Tingkatkan Gula Darah

Liputan6.com, Jakarta Paparan ponsel cerdas di malam hari ternyata bisa memengaruhi kadar gula darah. Sebuah penelitian menemukan, menggunakan smartphone atau tablet satu jam sebelum tidur di malam hari bisa meningkatkan kadar gula dalam tubuh.

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Physiology & Behavior, menunjukkan meningkatnya kadar gula akibat paparan cahaya buatan dari perangkat elektronik sebelum tidur.

Kathryn Russart, seorang peneliti postdoctoral di Pusat Medis Wexner University Ohio State di Columbus, menjelaskan cahaya di malam hari meruoakan pengganggu endokrin.

“Bahkan pada level yang Anda anggap tidak berbahaya, paparan cahaya pada malam hari dapat memicu sejumlah masalah kesehatan,” kata Russart seperti dikutip dari Daily Express.

Russart menjelaskan tubuh memiliki ritme sirkadian tubuh atau jam alami dalam 24 jam. Sehingga tubuh bisa mengelola ritme hormon secara teratur dalam jaringan endokrin.

Tapi, ketika otak terpapar cahaya pada malam hari, jam internal menjadi terganggu sehingga lebih sulit untuk tertidur dan menyebabkan perubahan pada tubuh yang memicu lonjakan gula.

Sumber: https://dnetwork.site/main-ponsel-sebelum-tidur-tingkatkan-gula-darah/


Demikianlah Artikel Main Ponsel Sebelum Tidur Tingkatkan Gula Darah

Sekianlah artikel Main Ponsel Sebelum Tidur Tingkatkan Gula Darah kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Main Ponsel Sebelum Tidur Tingkatkan Gula Darah dengan alamat link https://www.cakrawala.my.id/2019/12/main-ponsel-sebelum-tidur-tingkatkan.html

Subscribe to receive free email updates: